Ora aí está... o primeiro par a vencer a avaliação do trimestre, feito conseguido a grande distância dos outros pares pelo empenho e assiduidade nas aulas, treinos e competições.
Aqui fica, em jeito de homenagem, um vídeo de uma rumba cubana de um dos últimos campeonatos que fizeram no escalão de intermédios. Para matar saudades, já que o trabalho agora é outro!
Parabéns, André e Joana.
terça-feira, 28 de dezembro de 2010
quinta-feira, 14 de outubro de 2010
LATIN FIT - nova turma de danças latinas só para mulheres!
Caros dançarinos ou futuros dançarinos:
Como é do conhecimento de todos, as danças de salão dançam-se a pares, o
que acarreta comummente a dificuldade em arranjar um par que nos
acompanhe. Ainda mais habitual é a resistência que alguns homens
oferecem a acompanhar as senhoras nestas andanças. Muitas senhoras acabam por desanimar a respeito da sua prática das danças de salão, por não terem par. Assim, e para colmatar este problema que impede ou inibe muitas mulheres de virem aprender danças de salão, a Academia de Dança de Espinho criou uma nova
turma de danças de salão latinas só para o sexo feminino!
As dançarinas terão oportunidade de aprender ritmos latinos
pertencentes ao programa de danças de salão, não descurando a técnica
universal dos diferentes passos, sendo simultaneamente privilegiado o
desgaste calórico através da execução contínua e ritmada de
coreografias.
Início das aulas: 2 de Novembro de 2010.
Horário das aulas: Terças, das 20h às 21h.
Professora: Ana Pais Oliveira
A primeira aula é de experimentação gratuita.
Senhoras de todas as idades, venham dançar e deixem os homens em casa!
Reservem já a vosso lugar na primeira aula! (Há limite de inscrições).
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Regresso às aulas
Ora cá estamos, depois de um mês de férias. Regressamos às aulas de dança depois do habitual mês de intervalo, também ele muito importante. Alguns aproveitaram para manter os treinos, outros fizeram verdadeiras férias... Num caso ou no outro, esperamos que todos regressem com energias renovadas e muita vontade de trabalhar e vencer! Outros, ainda, passaram o mês com a maior das novidades: chama-se Leonor e já dança que é uma maravilha! Talvez tenha sido de dançar tanto na barriga da mãe, quase até ao fim, mas é verdade que ela tem muuuuita energia e não gosta de dormir!Esperneia e esbraceja que é uma delícia!
Obrigada a todos pelas mensagens, telefonemas, visitas e lembranças : ) Somos uns pais sonolentos mas muito babados!
Para além desta nova mascote, que, a seu tempo, deverá começar a fazer-nos companhia nas aulas, Setembro traz algumas novidades. Outros aspectos deverão manter-se.
Em primeiro lugar, os horários. São semelhantes, com pequenas alterações (notem a aula de terça, que passa a começar mesmo às 21h).
Aulas
Domingos, das 17h às 18:30h - Pré-competição (Pavilhão de Voleibol)
Domingos, das 18:30h às 20h - Competição (Pavilhão de Voleibol)
Terças, das 21h às 22:30h - Competição (Ginásios 2 e 3)
Domingos, das 21h às 22:30h - Dança Social (2º nível)
Sextas, das 21h às 22:30h - Dança Social (1º nível) - a confirmar
Treinos
Treino obrigatório supervisionado e com programa de treino:Quintas, das 21h às 23h (Ginásio 2). Este treino é obrigatório e exclusivo para os pares que fazem competição.
Treinos livres:
Segundas, das 18h às 19:20h (Ginásio 3)
Terças, das 20h às 21h (Ginásio 2)
Quartas, das 18h às 19:30h (Ginásio 3)
Quartas, das 21h às 23h (Ginásio 2)
Sextas, das 21h às 23h (Ginásio 3)
Datas de início:
No primeiro Domingo de Setembro, dia 5, o Vasco iniciará as aulas com os quatro pares que estão a competir: Nuno e Isabel, André e Joana, Simão e Catarina e Ricardo e Raquel, uma vez que aproximam-se os campeonatos de Setembro. As aulas serão dadas aos Domingos, das 18:30h às 20h e às terças, das 21h às 22:30h.
As aulas para os restantes pares e dançarinos a solo começam dia 26 de Setembro, altura em que a recém mamã já deverá estar mais em forma ; )
As aulas de social (2º nível), recomeçam também no dia 26 de Setembro.
Também a partir de Setembro já poderão marcar aulas particulares em todos os horários disponíveis.
A nova turma de social (1º nível) abrirá em Outubro. Os interessados deverão fazer uma pré-inscrição enviando nomes para o seguinte endereço de e-mail: anapaisoliveira.pt@gmail.com
Serão posteriormente contactados para confirmação da abertura da turma e respectivo horário. Este deverá ser às sextas, das 21h às 22:30h, ainda sujeito a confirmação.
Está em estudo a abertura de uma turma só para mulheres sem par, com o intuito de trabalhar as danças latinas a solo e direccionando esse trabalho para a manutenção da condição física, em particular resistência aeróbia, e apresentação de coreografias em espectáculos. Quem estiver interessado em ingressar nessa turma deverá enviar nomes e idades para o e-mail anapaisoliveira.pt@gmail.com.
Entretanto, existe uma lista de dançarinos inscritos na Academia que procuram par para competição:
Cátia, 20 anos. A Cátia nunca competiu, mas está pronta para o fazer, seja em Iniciados ou Intermédios.
Anabela, 14 anos. A Anabela começou a dançar em Abril deste ano e nunca competiu.
Fábio, 10 anos. O Fábio começou a dançar em Janeiro de 2010 e nunca competiu.
Em Dezembro está já prevista a organização de um jantar dançante, onde pretendemos reunir alunos de competição, social e antigos alunos, bem como familiares e amigos interessados, para um convívio com muita dança e diversão. Haverá jantar, exibições de dança e um baile pela noite dentro ; )
Uma outra iniciativa será a promoção do par de competição do trimestre, tendo em conta o número de treinos e assiduidade nas aulas, a evolução, a participação e lugares em campeonatos. Esse par terá um vídeo seu divulgado no blog, bem como um prémio individual (aula particular). Está já a ser feita uma tabela de cálculo com os diversos itens. É bom que se esforcem ; )
Vamos ainda criar um índice classificativo de toda a escola, com objectivos e recompensas ainda a traçar, onde todos os competidores terão influência nessa média.
Pretendemos ainda mandar fazer t-shirts com o nome da escola e do dançarino para usar nos campeonatos e outros eventos. Oferecemos a primeira a cada atleta dos pares que competem, e os mesmos deverão comprar a segunda. As meninas terão direito a tops ; )
Estão previstas outras novidades que se encontram ainda em estudo, até porque os recém papás tiveram um mês sem muito tempo para...o que quer que fosse! Aqui ficam fotos da princesa culpada desse facto. Futura dançarina ou não, a verdade é que já é muito expressiva : )
E depois de muita baba derramada, despeço-me com os votos de um excelente reinício de época!
Obrigada a todos pelas mensagens, telefonemas, visitas e lembranças : ) Somos uns pais sonolentos mas muito babados!
Para além desta nova mascote, que, a seu tempo, deverá começar a fazer-nos companhia nas aulas, Setembro traz algumas novidades. Outros aspectos deverão manter-se.
Em primeiro lugar, os horários. São semelhantes, com pequenas alterações (notem a aula de terça, que passa a começar mesmo às 21h).
Aulas
Domingos, das 17h às 18:30h - Pré-competição (Pavilhão de Voleibol)
Domingos, das 18:30h às 20h - Competição (Pavilhão de Voleibol)
Terças, das 21h às 22:30h - Competição (Ginásios 2 e 3)
Domingos, das 21h às 22:30h - Dança Social (2º nível)
Sextas, das 21h às 22:30h - Dança Social (1º nível) - a confirmar
Treinos
Treino obrigatório supervisionado e com programa de treino:Quintas, das 21h às 23h (Ginásio 2). Este treino é obrigatório e exclusivo para os pares que fazem competição.
Treinos livres:
Segundas, das 18h às 19:20h (Ginásio 3)
Terças, das 20h às 21h (Ginásio 2)
Quartas, das 18h às 19:30h (Ginásio 3)
Quartas, das 21h às 23h (Ginásio 2)
Sextas, das 21h às 23h (Ginásio 3)
Datas de início:
No primeiro Domingo de Setembro, dia 5, o Vasco iniciará as aulas com os quatro pares que estão a competir: Nuno e Isabel, André e Joana, Simão e Catarina e Ricardo e Raquel, uma vez que aproximam-se os campeonatos de Setembro. As aulas serão dadas aos Domingos, das 18:30h às 20h e às terças, das 21h às 22:30h.
As aulas para os restantes pares e dançarinos a solo começam dia 26 de Setembro, altura em que a recém mamã já deverá estar mais em forma ; )
As aulas de social (2º nível), recomeçam também no dia 26 de Setembro.
Também a partir de Setembro já poderão marcar aulas particulares em todos os horários disponíveis.
A nova turma de social (1º nível) abrirá em Outubro. Os interessados deverão fazer uma pré-inscrição enviando nomes para o seguinte endereço de e-mail: anapaisoliveira.pt@gmail.com
Serão posteriormente contactados para confirmação da abertura da turma e respectivo horário. Este deverá ser às sextas, das 21h às 22:30h, ainda sujeito a confirmação.
Está em estudo a abertura de uma turma só para mulheres sem par, com o intuito de trabalhar as danças latinas a solo e direccionando esse trabalho para a manutenção da condição física, em particular resistência aeróbia, e apresentação de coreografias em espectáculos. Quem estiver interessado em ingressar nessa turma deverá enviar nomes e idades para o e-mail anapaisoliveira.pt@gmail.com.
Entretanto, existe uma lista de dançarinos inscritos na Academia que procuram par para competição:
Cátia, 20 anos. A Cátia nunca competiu, mas está pronta para o fazer, seja em Iniciados ou Intermédios.
Anabela, 14 anos. A Anabela começou a dançar em Abril deste ano e nunca competiu.
Fábio, 10 anos. O Fábio começou a dançar em Janeiro de 2010 e nunca competiu.
Em Dezembro está já prevista a organização de um jantar dançante, onde pretendemos reunir alunos de competição, social e antigos alunos, bem como familiares e amigos interessados, para um convívio com muita dança e diversão. Haverá jantar, exibições de dança e um baile pela noite dentro ; )
Uma outra iniciativa será a promoção do par de competição do trimestre, tendo em conta o número de treinos e assiduidade nas aulas, a evolução, a participação e lugares em campeonatos. Esse par terá um vídeo seu divulgado no blog, bem como um prémio individual (aula particular). Está já a ser feita uma tabela de cálculo com os diversos itens. É bom que se esforcem ; )
Vamos ainda criar um índice classificativo de toda a escola, com objectivos e recompensas ainda a traçar, onde todos os competidores terão influência nessa média.
Pretendemos ainda mandar fazer t-shirts com o nome da escola e do dançarino para usar nos campeonatos e outros eventos. Oferecemos a primeira a cada atleta dos pares que competem, e os mesmos deverão comprar a segunda. As meninas terão direito a tops ; )
Estão previstas outras novidades que se encontram ainda em estudo, até porque os recém papás tiveram um mês sem muito tempo para...o que quer que fosse! Aqui ficam fotos da princesa culpada desse facto. Futura dançarina ou não, a verdade é que já é muito expressiva : )
E depois de muita baba derramada, despeço-me com os votos de um excelente reinício de época!
segunda-feira, 19 de julho de 2010
Espinho Open
No passado sábado, 17 de Julho, quatro pares da Academia participaram na última competição antes das férias de Verão, o Espinho Open. Realizado na Nave Desportiva de Espinho, este campeonato internacional contou com a participação da maioria dos pares portugueses e muitos e bons pares estrangeiros.
O Simão e a Catarina tiveram a sua estreia, depois de pouco mais de um mês a dançar juntos e a treinar intensivamente cinco coreografias novas, pelo que estão de parabéns pelo trabalho que fizeram. Se continuarem a trabalhar assim, os resultados aparecerão rapidamente. O Ricardo e a Raquel fizeram os oitavos de final do IDSF Open Latin, mas o resultado deles ficou aquém daquilo que eles já poderiam conseguir com mais e melhor trabalho em conjunto e com uma maior cumplicidade. O André e a Joana tiveram uma má surpresa ao não fazer final, o que nem dá para comentar ou justificar. A prestação deles foi muito boa, embora precisem de conquistar uma maior confiança e descontracção em pista. É um ciclo vicioso, porque conseguiriam-no melhor se não tivessem estes percalços. Mas têm que confiar no que vos dizem e em vocês mesmos. E procurem divertir-se a dançar! Já o Nuno e a Isabel, apesar de terem dançado muito bem, fizeram umas asneiras de colocação em pista que podem e devem ter prejudicado a sua classificação. Ficaram em 7º lugar, à porta da final, a 3 cruzes de terem passado. Brrrr!!!!
Ficam fotografias dos 4 pares e os votos de boas férias para todos. Durante os treinos (horários de férias no tópico abaixo), procurem corrigir aquilo que foi trabalhado nos últimos tempos e aquilo que não correu bem neste último campeonato.
Em Setembro, para além de uma nova mascote-baby : ), traremos novidades para a Academia e toda a vontade de sermos cada vez mais uma equipa melhor e mais coesa!
Beijinhos a todos
O Simão e a Catarina tiveram a sua estreia, depois de pouco mais de um mês a dançar juntos e a treinar intensivamente cinco coreografias novas, pelo que estão de parabéns pelo trabalho que fizeram. Se continuarem a trabalhar assim, os resultados aparecerão rapidamente. O Ricardo e a Raquel fizeram os oitavos de final do IDSF Open Latin, mas o resultado deles ficou aquém daquilo que eles já poderiam conseguir com mais e melhor trabalho em conjunto e com uma maior cumplicidade. O André e a Joana tiveram uma má surpresa ao não fazer final, o que nem dá para comentar ou justificar. A prestação deles foi muito boa, embora precisem de conquistar uma maior confiança e descontracção em pista. É um ciclo vicioso, porque conseguiriam-no melhor se não tivessem estes percalços. Mas têm que confiar no que vos dizem e em vocês mesmos. E procurem divertir-se a dançar! Já o Nuno e a Isabel, apesar de terem dançado muito bem, fizeram umas asneiras de colocação em pista que podem e devem ter prejudicado a sua classificação. Ficaram em 7º lugar, à porta da final, a 3 cruzes de terem passado. Brrrr!!!!
Ficam fotografias dos 4 pares e os votos de boas férias para todos. Durante os treinos (horários de férias no tópico abaixo), procurem corrigir aquilo que foi trabalhado nos últimos tempos e aquilo que não correu bem neste último campeonato.
Em Setembro, para além de uma nova mascote-baby : ), traremos novidades para a Academia e toda a vontade de sermos cada vez mais uma equipa melhor e mais coesa!
Beijinhos a todos
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